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25岁老师减肥,不到2年时间体重从466斤减到161斤,让人佩服

  2019 急塑健身

  关于减肥的记录你曾经见识过多少?如果小编告诉你有的人甚至减肥300斤以上你会怎么看?不要大惊小怪,这是一个真实的事迹,就是这个名叫梅的高中老师在不到2年的时间里做到了这一点。

  

  梅今年只有25岁,可她的体重一度高达466斤。因为实在是太重,一般的体重秤已经无法承载她的重量,她只能用肥料称来称体重。这时她才意识到自己必须作出改变,只有拥有健康的身体才能更好地拥抱生活。

  

  梅从小就是一个胖姑娘,从小到大她给人的感觉始终都是胖胖的,小时候还比较可爱,可是长大了之后带给她的只有烦恼。尽管朋友们纷纷劝她减肥,可她却始终没有准备好。终于,肥胖对她的影响范围越来越大,不仅运动受限、健康出现问题,而且她都不能开车,因为自己根本不能坐在方向盘的后面。

  

  既然下定决心减肥就要作出改变,一开始的时候她尝试了一些节食和训练的计划,但都没有持续太久。作为一名资深胖姑娘,食物对于她来说就是一种安慰,所以让她控制饮食实在是一件非常困难的事情,因为她在食物面前几乎没有任何抵抗力。

  

  肥胖造成的健康风险远远超出她的预期,在经过几次反复之后,她终于下定决心一定要减肥成功。她终于愿意放弃自己的固执,愿意改掉自己久坐不动的生活方式和关于不健康的饮食习惯。

  

  在朋友的介绍下,她接触到了一个包含健身锻炼和健康饮食的专项减肥计划,从此就一发不可收拾,在变瘦的道路上越走越远。这不仅改变了她的生活,而且改变了她的人生。用了22个月的时间,她现在的体重只有161斤,足足减了305斤。和之前的她相比完全判若两人。在自己减肥瘦身取得成效之后,她现在已经成为这种减肥计划的一名教练。

  

  要问瘦下来的她有什么感受,那就是她觉得自己的精力更加充沛,生活也变得容易起来。比如她终于可以自己开车,可以轻松弯下腰来系鞋带。一开始健身其实是被逼的,但在不知不觉中,她的生活都因此而彻底改变。

  

  变化的不仅是她的运动习惯,还有她的饮食习惯,她开始吃的更加适量,开始偏爱优质蛋白质、蔬菜以及各种低淀粉食物,这一切都对她能瘦下来发挥了重要作用。如果你也想实现身材的华丽转身,不妨也从饮食习惯开始改变。

  

  现在的她终于也可以尽情地享受属于年轻女生的美好生活,她穿上了以前绝对不敢穿的紧身牛仔裤,要知道这对于2年前的她来说几乎是难以实现的事情。我们在为她的成功瘦身而备受鼓舞的同时,是不是也要找机会规划一下自己的健身计划呢?也许一颗健身明日之星正在冉冉升起。

  —贵在坚持—

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  梅今年只有25岁,可她的体重一度高达466斤。因为实在是太重,一般的体重秤已经无法承载她的重量,她只能用肥料称来称体重。这时她才意识到自己必须作出改变,只有拥有健康的身体才能更好地拥抱生活。

  

  梅从小就是一个胖姑娘,从小到大她给人的感觉始终都是胖胖的,小时候还比较可爱,可是长大了之后带给她的只有烦恼。尽管朋友们纷纷劝她减肥,可她却始终没有准备好。终于,肥胖对她的影响范围越来越大,不仅运动受限、健康出现问题,而且她都不能开车,因为自己根本不能坐在方向盘的后面。

  

  既然下定决心减肥就要作出改变,一开始的时候她尝试了一些节食和训练的计划,但都没有持续太久。作为一名资深胖姑娘,食物对于她来说就是一种安慰,所以让她控制饮食实在是一件非常困难的事情,因为她在食物面前几乎没有任何抵抗力。

  

  肥胖造成的健康风险远远超出她的预期,在经过几次反复之后,她终于下定决心一定要减肥成功。她终于愿意放弃自己的固执,愿意改掉自己久坐不动的生活方式和关于不健康的饮食习惯。

  

  在朋友的介绍下,她接触到了一个包含健身锻炼和健康饮食的专项减肥计划,从此就一发不可收拾,在变瘦的道路上越走越远。这不仅改变了她的生活,而且改变了她的人生。用了22个月的时间,她现在的体重只有161斤,足足减了305斤。和之前的她相比完全判若两人。在自己减肥瘦身取得成效之后,她现在已经成为这种减肥计划的一名教练。

  

  要问瘦下来的她有什么感受,那就是她觉得自己的精力更加充沛,生活也变得容易起来。比如她终于可以自己开车,可以轻松弯下腰来系鞋带。一开始健身其实是被逼的,但在不知不觉中,她的生活都因此而彻底改变。

  

  变化的不仅是她的运动习惯,还有她的饮食习惯,她开始吃的更加适量,开始偏爱优质蛋白质、蔬菜以及各种低淀粉食物,这一切都对她能瘦下来发挥了重要作用。如果你也想实现身材的华丽转身,不妨也从饮食习惯开始改变。

  

  现在的她终于也可以尽情地享受属于年轻女生的美好生活,她穿上了以前绝对不敢穿的紧身牛仔裤,要知道这对于2年前的她来说几乎是难以实现的事情。我们在为她的成功瘦身而备受鼓舞的同时,是不是也要找机会规划一下自己的健身计划呢?也许一颗健身明日之星正在冉冉升起。

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