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血液粘稠易得血栓,危害不小!“稀释血液”就用这5招

我想分享的Le Orange Health Network 2天前

人体的血液循环系统就像支持国家运作的古老运河一样,不断将营养物质输送到整个身体。

一旦血液太稠而不易流动,“河流”就很容易“治愈”,这会严重影响您的健康。

血液粘性中有4个信号

早上头晕,晚餐后醒来

临床观察表明,血液粘度高的人早上起床后没有充沛的精力,但是头昏昏沉,直到早餐后大脑醒来。

晚餐后,精神状态最好,有些人直到午夜才昏昏欲睡。

2困了之后,您需要立即入睡

一个正常的人吃午餐后会感到困倦,但可以忍受。午餐后立即将血液粘度高的人困住。如果您不睁开眼睛,应该立即入睡。否则,您会感到不适,整个下午都很懒散。

这是因为午餐后血液循环加快了,血液粘度高的人有更明显的症状,即大脑的血液供应不足。

3呼吸急促,大多数肥胖的人

在血液粘度高的人中,肥胖的人居多。这些人更难以下蹲,即使因为肥胖,他们也无法努力。他们感到胸闷,呼吸急促和呼吸困难。

当人体蹲下时,流回心脏的血液减少,血液过浓,导致血液循环不足,氧气和二氧化碳无法交换,从而导致呼吸困难,窒息等缺氧。

4视觉突然模糊,我一次看不到东西

有些人通常视力很好,但是他们经常会有短暂的歧义。当他们认真的时候,他们甚至看不清东西。这在65岁以上的老年人中很常见。

这是因为血液循环不顺畅,无法及时向视神经提供营养和氧气,导致视神经和视网膜的暂时性缺血和缺氧,医学上称为阵发性视力模糊。

血厚是血液粘度的缩写,医学上称为高粘度。许多人混淆了血液和高血脂,但他们不是同一回事。

血液粘度是指血液形成增加,导致血流阻力增加,血流变慢,例如红细胞,血小板,蛋白质成分等,而高血脂只是因素之一导致血液黏稠。

对于普通人来说,即使医学报告显示血液粘度增加,也不需要特殊治疗。

但是对于患有心血管疾病的中老年人,由于血液粘度增加,在流经一些小血管时很容易形成栓子。如果小血栓发展成大血栓,可能会发生严重的血管阻塞。

血液太稠,可以“稀释” 5招

对于一个人来说,血液厚度的程度不是一成不变的,而是从高到低的动态变化。

因为大多数血液增稠与不健康的生活方式有关,所以只要健康生活,规律饮食,就可以“逆转”更多。

多喝1杯水

水,被称为通用稀释剂。晚上,人体需要消耗大量的水来消化食物,而当早晨醒来时,人体将非常稀缺。

如果您早上喝水,您可以迅速稀释血液并清洗血管。当然,最好的选择是不用喂食的温水。

还有2个素食主义者

三餐应较清淡,主要以素食为主,并多吃肉,注意粗粒与细粒的结合。特别地,有必要多吃蔬菜,水果等。

水果和蔬菜除含有大量水分外,还富含维生素C和粗纤维,可防止胆固醇的吸收并有助于降低血液粘度。

3降压

年轻和中年人的血液增稠通常与情绪压力,焦虑,压力过大,经常熬夜和睡眠质量差有关。建议放松身心,缓解压力,定期工作并确保睡眠。

4次常规运动

无论是登山还是散步,慢跑,游泳等有氧运动,都可以有效促进脂质代谢。建议每周进行3至5次有氧运动,持续半小时至一小时。

5戒烟戒酒

卷烟中的多种有毒物质可破坏血管内皮功能,增加血小板聚集并加速红细胞凋亡;大量饮酒还会加重心脏和脑缺血缺氧的症状,因此我希望每个人都可以戒烟并限制饮酒。

1缓慢的血液流动是血液稠密吗?错误!

血液粘度确实显示出较慢的血液流动,但是血液流动变慢并且血液变稠。药物的血流速度没有确切的标准,医生也不会特别注意。

2抽血是不是血腥?错误!

血液不容易泵出。原因主要是血管,低血压以及与血液的关系很小。

3黑色血液是由血液增稠引起的吗?错误!

抽出的血液非常黑或什至很暗,可能是因为血液中的氧气较少并且不粘于血液。

4次定期输液可以“冲洗血管”吗?错误!

一些老人认为定期输液可以“冲洗血管”并降低血液粘度。实际上,这不仅无效,而且更加有害。

收款报告投诉

人体的血液循环系统就像支持国家运作的古老运河一样,不断将营养物质输送到整个身体。

一旦血液太稠而不易流动,“河流”就很容易“治愈”,这会严重影响您的健康。

血液粘性中有4个信号

早上头晕,晚餐后醒来

临床观察表明,血液粘度高的人早上起床后没有充沛的精力,但是头昏昏沉,直到早餐后大脑醒来。

晚餐后,精神状态最好,有些人直到午夜才昏昏欲睡。

2困了之后,您需要立即入睡

一个正常的人吃午餐后会感到困倦,但可以忍受。午餐后立即将血液粘度高的人困住。如果您不睁开眼睛,应该立即入睡。否则,您会感到不适,整个下午都很懒散。

这是因为午餐后血液循环加快了,血液粘度高的人有更明显的症状,即大脑的血液供应不足。

3呼吸急促,大多数肥胖的人

在血液粘度高的人中,肥胖的人居多。这些人更难以下蹲,即使因为肥胖,他们也无法努力。他们感到胸闷,呼吸急促和呼吸困难。

当人体蹲下时,流回心脏的血液减少,血液过浓,导致血液循环不足,氧气和二氧化碳无法交换,从而导致呼吸困难,窒息等缺氧。

4视觉突然模糊,我一次看不到东西

有些人通常视力很好,但是他们经常会有短暂的歧义。当他们认真的时候,他们甚至看不清东西。这在65岁以上的老年人中很常见。

这是因为血液循环不顺畅,无法及时向视神经提供营养和氧气,导致视神经和视网膜的暂时性缺血和缺氧,医学上称为阵发性视力模糊。

血厚是血液粘度的缩写,医学上称为高粘度。许多人混淆了血液和高血脂,但他们不是同一回事。

血液粘度是指血液形成增加,导致血流阻力增加,血流变慢,例如红细胞,血小板,蛋白质成分等,而高血脂只是因素之一导致血液黏稠。

对于普通人来说,即使医学报告显示血液粘度增加,也不需要特殊治疗。

但是对于患有心血管疾病的中老年人,由于血液粘度增加,在流经一些小血管时很容易形成栓子。如果小血栓发展成大血栓,可能会发生严重的血管阻塞。

血液太稠,可以“稀释” 5招

对于一个人来说,血液厚度的程度不是一成不变的,而是从高到低的动态变化。

因为大多数血液增稠与不健康的生活方式有关,所以只要健康生活,规律饮食,就可以“逆转”更多。

多喝1杯水

水,被称为通用稀释剂。晚上,人体需要消耗大量的水来消化食物,而当早晨醒来时,人体将非常稀缺。

如果您早上喝水,您可以迅速稀释血液并清洗血管。当然,最好的选择是不用喂食的温水。

还有2个素食主义者

三餐应较清淡,主要以素食为主,并多吃肉,注意粗粒与细粒的结合。特别地,有必要多吃蔬菜,水果等。

水果和蔬菜除含有大量水分外,还富含维生素C和粗纤维,可防止胆固醇的吸收并有助于降低血液粘度。

3降压

年轻和中年人的血液增稠通常与情绪压力,焦虑,压力过大,经常熬夜和睡眠质量差有关。建议放松身心,缓解压力,定期工作并确保睡眠。

4次常规运动

无论是登山还是散步,慢跑,游泳等有氧运动,都可以有效促进脂质代谢。建议每周进行3至5次有氧运动,持续半小时至一小时。

5戒烟戒酒

香烟中的各种毒性物质能破坏血管内皮功能,增加血小板聚集,加速红细胞凋亡;大量饮酒也会加重心、脑血管缺血缺氧症状,所以希望大家戒烟限酒。

1血流变慢就是血稠?错!

血液黏稠的确会表现为血流速度变慢,但血流变慢≠血液黏稠。医学上血流速度快慢并没有确切标准,医生也不会特别关注。

2抽血时不好抽是血稠?错!

抽血不好抽,原因多为血管偏细、血压偏低,与血稠关系不大。

3血液发黑是血稠导致的?错!

抽出的血液颜色很深甚至发黑,可能是血液中含氧量较低,与血液黏稠无关。

4定期输液能“冲冲血管”?错!

有些老人认为,定期输液可以“冲冲血管”、降低血液黏稠度。其实,这不但无效,反而更伤身。